Du 03 au 07 octobre 2024
Marathon de l’Atlas 42KM / 2600 M D+
Un véritable voyage en terre berbère, que vous n'oublierez jamais.
Le Marathon de l’Atlas est long de 42 km avec un dénivelé positif de 2600m.
Le départ de la course est donné à Oukaimeden à une altitude de 2 620 m, le point le plus haut du parcours se situant à 3 180 m et le plus bas à 1950 m.
Elle se déroule sur des pistes techniques, notamment entre les kilomètres 20 et 36.
Bien que moins engageant que l’Ultra, le Marathon de l’Atlas est un itinéraire exigeant, les coureurs les plus rapides terminent en environ 4h 30.
Inclus : Navette aéroport aller-retour, hébergement, dîner, petit-déjeuner, eau minérale tout au long du séjour.
Inscription Standard
Standard : Réservez jusqu’au 31 juillet 2024
Navettes : Aller/retour (aéroport de Marrakech/Oukaïmeden) à partir du jeudi 3 octobre 2024 – Retour le lundi 7 octobre 2024.
Inscription à la course (dossard et roadbook).
Hébergement sous tentes marabouts (16m2 / 4 à 5 personnes), prévoir vêtements et sac de couchage pour les basses températures (0° à – 5° C). En option avec supplément et selon disponibilité : Dortoir au chalet CAF. 4 nuits 100€ /personne (du 3 au 6 octobre), Sanitaires (douches, WC).
Dîner – jeudi, vendredi, samedi + Couscous Party dimanche
Petit-déjeuner – vendredi, samedi, dimanche et lundi
Eau minérale pour la durée du séjour
Logistique de la course :
- Assistance médicale
- Services para-médicaux (massage)
- Ravitaillement : eau et nourriture (nombre et emplacement des postes de secours voir fiche technique)
- Marques de parcours
- Installations du camp de base
- Jusqu’au samedi soir : Collation d’après-course (soupe chaude – sandwichs – boissons chaudes, etc.)
- Remise des prix : récompenses pour tous les podiums masculins et féminins.
Activités annexes à l’Oukaïmeden (conférences, visites guidées, etc.)
Offre groupe international
Standard : Réservez jusqu’au 31 juillet 2024
Navettes : Aller/retour (aéroport de Marrakech/Oukaïmeden) à partir du jeudi 3 octobre 2024 – Retour le lundi 7 octobre 2024.
Inscription à la course (dossard et roadbook).
Hébergement sous tentes marabouts (16m2 / 4 à 5 personnes), prévoir vêtements et sac de couchage pour les basses températures (0° à – 5° C). En option avec supplément et selon disponibilité : Dortoir au chalet CAF. 4 nuits 100€ /personne (du 3 au 6 octobre), Sanitaires (douches, WC).
Dîner – jeudi, vendredi, samedi + Couscous Party dimanche
Petit-déjeuner – vendredi, samedi, dimanche et lundi
Eau minérale pour la durée du séjour
Logistique de la course :
- Assistance médicale
- Services para-médicaux (massage)
- Ravitaillement : eau et nourriture (nombre et emplacement des postes de secours voir fiche technique)
- Marques de parcours
- Installations du camp de base
- Jusqu’au samedi soir : Collation d’après-course (soupe chaude – sandwichs – boissons chaudes, etc.)
- Remise des prix : récompenses pour tous les podiums masculins et féminins.
Activités annexes à l’Oukaïmeden (conférences, visites guidées, etc.)
COUREUR SOLO RÉSIDENT
Réservez avant le 15 septembre 2024
- Frais d’inscription + logistique de la course + Finisher
- T-shirt
- Collation d’après-course
ACCOMPAGNANT(E)
Réservez avant le 15 septembre 2024
Navettes : Aller/retour (aéroport de Marrakech/Oukaïmeden) à partir du jeudi 3 octobre 2024 – Retour lundi 7 octobre 2024
Hébergement en tentes marabout (16m2 / 4 à 5 personnes), prévoir vêtements et sac de couchage pour les basses températures (0° à -5° C). En option avec supplément et selon disponibilité : Dortoir au chalet CAF. 4 nuits 100€ /personne (du 3 au 6 octobre), Sanitaires (douches, WC)
Dîner – jeudi, vendredi, samedi + Couscous Party dimanche
Petit-déjeuner – vendredi, samedi, dimanche et lundi
Eau minérale pour la durée du séjour
Activités annexes à l’Oukaïmeden (conférences, visites guidées, etc.)
Détails de la course
DÉPART : Le plateau de l'Oukaïmeden
Type de terrain
Voie : 11 KMS
Chemin : 30,5 KMS
Route : 0,5 KMS
Temps de course
Vainqueur : environ 4H30 (RECORD 04:33:28 – 2014 RACHID ELMORABITY)
Temps maximum autorisé : 12HRS
Limite de temps et barrières horaires
Durée de course maximale : 12 heures
Barrière horaire de Timichi (km 19,5) : Heure de départ + 04h00
2 RAVITAILLEMENTS
19,5 KM (TIMICHI Alt 1951m) : Noix, amandes, biscuits salés, chocolat, abricots secs, raisins secs, fromage frais, bananes, pain, eau minérale, coca.
32 KM (TACHEDDIRT Alt 2344m) : Amandes, noix de cajou, cacahuètes, chips, abricots secs, dinde froide, bananes, pain, eau minérale (plate et gazeuse), coca.
5 POINTS DE CONTRÔLE (PC) avec personnel médical
11 KM TIZI AGOUNS (PC1) *
19,5 KM TIMICHI Alt 1951m (PC2) *
28 KM TIZI TACHEDDIRT Alt 3182m (PC15) *
32 KM TACHEDDIRT Alt 2344m (PC16) *
36 KM TIZI N’ADDI Alt 2944m (PC17) *
*POINTS DE CONTRÔLE (PC) avec personnel médical
Le Marathon de l'Atlas au fil des kilomètres
Le Marathon de l’Atlas donne le coup d’envoi du Challenge de l’Atlas.
La course est comme le petit frère de l’UTAT 105 et offre une combinaison des émotions contenues dans son frère. Un cadre extraordinaire, un terrain technique, les exigences de l’altitude et une immersion en pays berbère : le combo parfait pour un dépaysement total !
Il fait encore nuit sur le site de l Oukaïmeden plateau. L’ambiance est électrique, c’est le départ du Marathon de l’Atlas.
Après quelques kilomètres sur une piste ascendante(450 m D+), vous atteignez une crête d’où vous pouvez percevoir l’aube, et le premier PC. Une descente vous mène dans une vallée où l’oued Ourika prend sa source, l’entrée en territoire berbère. Vous atteignez le premier village, Agouns, en suivant un chemin sinueux et vallonné jusqu’au deuxième PC à Timichi – KM20..
Une courte montée en lacets, avec de jolies marches pendant un court moment, vous amène à une crête qui donne sur une nouvelle vallée. Un chemin large et lisse vous mènera au beau village de Labassène. Un autre chemin escarpé et vous êtes gratifié d’un panorama à couper le souffle.
Vous contournez l’arête orientale de l’Adrar Tissi, et vous entamez une montée de 800 m pour atteindre l’immense Tizi n’Tacheddirt (Alt 3 230 m). Le chemin passe d’une rive à l’autre d’une jolie rivière. Le col semble proche, mais non… il est encore loin.>
Après une montée exigeante, vous atteignez enfin Tizi n’Tacheddirtoù, si nécessaire, un médecin s’assurera que tout va bien. Environ 6 km plus bas, vous pouvez voir Tacheddirt et le poste de secours.
Après une halte bien méritée, il ne reste plus qu’une montée, encore 600 m de dénivelé positif
Une ascension difficile et belle, où l’on est en permanence à proximité du rocher solide du Jbel Anggour (3 614 m).
Une fois au Tizi n’Addi (2 960 m), une descente douce de 6 km jusqu’au fond d’une vallée profonde. Un dernier effort et vous verrez le camp de base de l’Atlas Quest sur le plateau ! Il n’est pas nécessaire de courir vite… profitez de chaque foulée !
INFORMATIONS PRATIQUES
Équipements obligatoires
ÉQUIPEMENT
Équipement obligatoire*
Equipement de base pour les 105 km, le Marathon de l’Atlas et la Virée d’Ikkiss :
- Un gobelet : min. 15 cl
- Une couverture de survie : min. 1,40 m x 2 m
- Un sifflet
- Veste et pantalon respirants et imperméables* (Gore-Tex ou similaire), pour se couvrir en cas de mauvais temps en montagne (neige, grêle fine, pluie). *minimum recommandé 10 000 Schmerber
- Une couche de base chaude : veste légère ou T-shirt à manches longues, min. 180 g (coton interdit), adaptée au sexe et à la taille du participant.
- Pantalon, collant de course long ou collant de couche intermédiaire & composition de divers éléments qui couvrent toute la jambe (cuissard + chaussettes hautes)
- Bonnet, casquette ou bandana
- Gants chauds et imperméables
- Livre de route
- CNI ou Passeport
En outre, pour le Marathon de l’Atlas (42km / 2600D+)
- Une réserve d’eau d’au moins 1,5 litre
- Une lampe frontale en bon état avec une réserve d’énergie suffisante
- Alimentation : min. 800 kcal
- Un téléphone portable, entièrement chargé et opérationnel au Maroc Enregistrez le numéro d’urgence de l’organisation dans votre téléphone et faites le nécessaire pour qu’il soit accessible à tous.
s’assurer que votre propre numéro n’est pas caché.
Le coureur doit s’assurer que sa veste répond aux exigences du règlement. En cas de contrôle du matériel, seul l’avis du commissaire de course sera retenu.
Équipements conseillés
Autres équipements recommandés
- Bâtons télescopiques*
- Ensemble supplémentaire de couches de base
- Boussole
- Couteau
- Ficelle
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Vaseline ou crème anti-échauffement
- Pansement pour ampoules
- Kit de couture
*Si vous décidez de prendre des bâtons, vous devez les porter pendant toute la durée de l’événement.
ÉQUIPEMENT
Équipement obligatoire*
Equipement de base pour les 105 km, le Marathon de l’Atlas et la Virée d’Ikkiss :
- Un gobelet : min. 15 cl
- Une couverture de survie : min. 1,40 m x 2 m
- Un sifflet
- Veste et pantalon respirants et imperméables* (Gore-Tex ou similaire), pour se couvrir en cas de mauvais temps en montagne (neige, grêle fine, pluie). *minimum recommandé 10 000 Schmerber
- Une couche de base chaude : veste légère ou T-shirt à manches longues, min. 180 g (coton interdit), adaptée au sexe et à la taille du participant.
- Pantalon, collant de course long ou collant de couche intermédiaire & composition de divers éléments qui couvrent toute la jambe (cuissard + chaussettes hautes)
- Bonnet, casquette ou bandana
- Gants chauds et imperméables
- Livre de route
- CNI ou Passeport
En outre, pour le Marathon de l’Atlas (42km / 2600D+)
- Une réserve d’eau d’au moins 1,5 litre
- Une lampe frontale en bon état avec une réserve d’énergie suffisante
- Alimentation : min. 800 kcal
- Un téléphone portable, entièrement chargé et opérationnel au Maroc Enregistrez le numéro d’urgence de l’organisation dans votre téléphone et faites le nécessaire pour qu’il soit accessible à tous.
s’assurer que votre propre numéro n’est pas caché.
Le coureur doit s’assurer que sa veste répond aux exigences du règlement. En cas de contrôle du matériel, seul l’avis du commissaire de course sera retenu.
Autres équipements recommandés
- Bâtons télescopiques*
- Ensemble supplémentaire de couches de base
- Boussole
- Couteau
- Ficelle
- Crème solaire et lunettes de soleil
- Vaseline ou crème anti-échauffement
- Pansement pour ampoules
- Kit de couture
*Si vous décidez de prendre des bâtons, vous devez les porter pendant toute la durée de l’événement.
